Ma Pratique-Stretchings Profonds
Stretchings Profonds- Différents exercices qui permettent le travail de l’élongation, postérieur des jambes, du dos, du buste, des écarts, des...
Stretchings Profonds- Différents exercices qui permettent le travail de l’élongation, postérieur des jambes, du dos, du buste, des écarts, des...
Si je vous parle autant de progression et de régularité , c’est parce qu'il faut les prendre en compte dans tout travail …. Bien sûr nul besoin...
Travail des Épaules /Omoplates Selon le fitness pratiqué, le travail et le placement des épaules/omoplates, seront orientés en fonction des objectifs...
Je pense qu’avant toute chose, il faut prendre conscience du positionnement de notre corps. Dans cet article je vous reconnecte à la perception...
J’ai abordé dans l’article « Travail musculaire- Souplesse et étirements » l’importance de travailler la mobilité et bascule du bassin afin de...
-Stretchings Dynamiques- Différents exercices en Stretching Dynamiques. Je commence par l'objectif à atteindre et ensuite je déroule les étapes...
L’équilibre rejoint les perceptions corporelles, il y a une perception à être en équilibre ou en déséquilibre. On dira dans la vie quotidienne...
Dans cet article, je ne vous parle pas de programmes, ni d’exercices, mais de la façon dont je travaille le corps dans différents états. Si vous...
Les Différentes respirations La respiration fait partie des actions indépendantes de notre volonté. En générale, nous n’avons pas à penser à...
Sur les précédentes décennies, j’ai proposé mon travail sous l’intitulé « Stretching », car c’est ce qui correspondait le plus à mon approche...