Liens et Partages-Relaxation Musculaire
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La Relaxation Musculaire ---
Dans cette catégorie Liens et Partages, je mets à votre disposition des liens qui compléteront les sujets que j’aborde ; ou qui seront en relation avec ma pratique.
La Relaxation Musculaire
La relaxation musculaire progressive est particulièrement utile pour détendre le corps lorsque les muscles sont tendus. Développée par le Dr Jacobson, son principe consiste à contracter volontairement et fortement des petits groupes musculaires pendant quelques secondes puis à relâcher la tension, pour ressentir la différence entre les deux états.
Les trois temps de la relaxation type Jacobson La relaxation musculaire progressive est particulièrement utile pour détendre le corps lorsque les muscles sont tendus. Développée par le Dr Jacob...
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